الأحد , سبتمبر 23 2018
الرئيسية / فوائد / فوائد الحليب للبشرة

فوائد الحليب للبشرة

الحليب هو المشروب الأساسي الذي نتناوله من وقت مبكر، و حتى فترات متقدمة من العمر، و الحليب ضمن قائمة من أهم الأطعمة التي يجب علينا تناولها باستمرار، و ليس فقط في مرحلة الطفولة كما يفعل البعض منا، و هذا لأن الحليب يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي قد لا تتواجد في غيرها، مما يجعل القيمة الغذائية و الفوائد الثابتة للحليب لا نهاية لها.,

فوائد الحليب للبشرة 300x192 فوائد الحليب للبشرة
فوائد الحليب للبشرة

 

مكونات الحليب الطازج

الحليب يحتوي على الكثير من المعادن و الفيتامينات الضرورية للجسم، مثل الكالسيوم، و البروتين، و الفوسفور، و البوتاسيوم، و فيتامين B-12 و B-2، و فيتامين D و فيتامين أ و حمض النياسين، و حمض اللبنيك، و هذا ما يجعله لا ينبغي تجاهل فوائده العظيمة.

الفوائد العامة من الحليب

  • يساعد على تقوية العظام، يمنع هشاشة العظام، و تحتفظ بكتلتها.
  • أنه يحسن صحة الأسنان، و حمايتها من التسوس.
  • إعادة بناء الأنسجة العضلية التالفة.
  • مصدر جيد لتوفير طاقة الجسم الحيوية اللازمة لأداء الأعمال اليومية.
  • أنه يساعد في الحفاظ على معدل ضغط الدم في الجسم.
  • منشط الخلايا العصبية و خلايا الدم الحمراء.
  • منشط لجهاز المناعة، و يدعم الجسم في مقاومة العدوى بالأمراض المختلفة.
  • أنه يحمي الجسم من السرطان.
  • كما أنه يخفف آلام قرحة المعدة، و إعادة بناء الغلاف الداخلي.
  • يحسن مظهر الشعر و يعطيه المزيد من الكثافة و النعومة و توهج واضح، وذلك لاحتوائه اثنين من البروتينات مثل الكازين و مصل اللبن، الذين يعملون على إصلاح الأنسجة.
  • مفيد للنساء الحوامل و المرضعات. فهو الغذاء الرئيسي للأمهات الحوامل للحفاظ على صحة طفلها الذي لم يولد بعد، وضمان مستقبل صحي لجسمه، كما يزيد بعد الولادة توليد حليب الأم المرضعة و لاستعادة صحتها مرة أخرى.
  • الحليب يساعد على فقدان الوزن و حرق الدهون الزائدة على عكس الفكرة التقليدية، بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم، التي تمنع إنتاج الهرمونات الدهنية، كما يحتوي الحليب حمض اللينوليك، و الذي يعمل على إزالة الشحوم المتراكمة في الجسم.

فوائد الحليب للبشرة

  • شرب الحليب بانتظام يعطي البشرة توهجا لافتا ويجعلها أكثر إشراقا. وجعلها صحية و مشرقة في كل وقت.
  • يضفي على البشرة و الوجه و الجسم ملمس ناعم و رطوبة لحمايتها من الجفاف و التقشير.
  • مقاومة علامات الشيخوخة ويحمي الجلد من ظهور التجاعيد و الخطوط الدقيقة.
  • يساعد على إزالة البقع السوداء أو ما يعرف بصبغات الجلد.
  • يعمل على تفتيح لون البشرة.
  • أنه يغذي البشرة و يخفف من حساسية الجلد و الالتهابات.
  • يقلل من حجم المسام الواسعة في الجلد.
  • الحليب مقشر طبيعي للبشرة، و يزيل الخلايا الميتة.
  • يزيل آثار الحروق الناتجة عن التعرض المباشر و الطويل لأشعة الشمس الدافئة.

لا تذهب دون ترك تقييمك للموضوع

rating start فوائد الحليب للبشرةrating 1 off فوائد الحليب للبشرةrating 2 off فوائد الحليب للبشرةrating 3 off فوائد الحليب للبشرةrating 4 off فوائد الحليب للبشرةrating 5 off فوائد الحليب للبشرةrating end فوائد الحليب للبشرة (No Ratings Yet)
loading فوائد الحليب للبشرةLoading...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *