الرئيسية / فوائد / فوائد زيت السمك – بالتفصيل

فوائد زيت السمك – بالتفصيل

فوائد زيت السمك – بالتفصيل

فائدة زيت السمك في الحصول على بشرة صحية و لامعة فأن كبسولات زيت السمك الغنى بالأوميجا 3 هى الحل الأمثل، و ذلك بفضل فاعليتها و فوائدها العديدة لصحة البشرة خاصة و لصحة الجسم بشكل عام فهى تحتوى على نسبة عالية من الأحماض الدهنية و البروتينات المفيدة للجسم و الى الحديث عن فوائد زيت السمك بتفاصيل أكثر

فوائد زيت السمك 300x234 فوائد زيت السمك   بالتفصيل
فوائد زيت السمك

زيت السمك

يمكن أن تجد أفضل أسرار الجمال بكل سهولة من خلال كبسولات زيت السمك أو الأوميغا 3 ، حيث أن السمك غني جدا في الزيوت المهمة لصحة الجلد والبشرة و يحتوي أيضا على نسبة عالية من البروتينات و الأحماض الدهنية ، و لكن طالما سمعنا جميعا عن فوائد أوميغا 3 لصحة القلب و صحة العين و لكن لم نكن نسمع كثيرا عن فوائد أوميغا 3 للبشرة و الجلد، ولأن أجسامنا غير قادرة على إنتاج الأحماض الدهنية و حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) لذلك نحن بحاجة إلى كمية من هذه الأحماض من خلال المكملات الغذائية و المواد الغذائية، حيث يعمل زيت السمك على ترطيب الجلد و البشرة من الداخل إلى الخارج و خاصة البشرة الجافة التي تحتاج إلى ترطيب و عناية لتصبح متوهجة و لامعة.

فوائد زيت السمك للبشرة

  • زيت السمك يحتوي على نوعين رئيسيين من أحماض أوميغا 3 الدهنية، و هي حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) و الأحماض الدهنية (EPA) و التي تساعد على زيادة ترطيب البشرة و الجلد، و بالتالي منع حب الشباب من الظهور.
  • كبسولات زيت السمك تساعد في تأخير الشيخوخة والتجاعيد، حيث وفقا لدراسة أجريت في عام 2005 وجدت أن كبسولات زيت السمك تساعد في الوقاية من إفراز الإنزيمات الناجمة عن التعرض الطويل لأشعة الشمس القوية المباشرة و الأشعة فوق البنفسجية التى تعمل على تآكل الكولاجين في الجلد ويسبب النقص بالتالي فى رفع الخطوط و إظهار التجاعيد.
  • أن كبسولات زيت السمك تحتوى على مضادات الأكسدة ومضادة للالتهابات، فإنه تعمل على الحماية من أضرار أشعة الشمس والمساعدة في إصلاح الجلد.
  • تعتبر كبسولات زيت السمك، وفقا لبعض الدراسات على المصابين بمرض الصدفية، أن لها تأثير كبير فى مقاومة مرض الصدفية.
  • التعرض الكبير و المفرط للأشعة فوق البنفسجية الضارة بصحة الجسم و صحة الجلد قد تسبب مع مرور الوقت إلى الإصابة بأمراض سرطان الجلد، فأن كبسولات زيت السمك تحمي من الأشعة فوق البنفسجية، فهي تعمل على حماية الجلد من السرطان.
  • معظمنا أجسمنا لا تحصل على كمية كافية من أحماض أوميغا 3، الموجودة في الأسماك الزيتية مثل التونة و السلمون و أسماك الأنشوجة بسبب عدم تناول كمية كافية من الأسماك التي تمد الجسم بالقدر الكافى له للحصول على الفوائد التي ذكرناها في الفيتامينات، لذلك الحل الأمثل هو أن تأخذ زيت الأسماك فى الكبسولات التي تباع في الصيدليات بأسعار معقولة للوصول إلى الفوائد المرجوة ليس فقط على مستوى الجلد ولكن في مستوى الرعاية الصحية بالكامل للجسم، و تناول كبسولات زيت السمك لمدة اسبوع  قادر على الوصول إلى الفوائد المرجوة بسرعة وسهولة.

فوائد زيت السمك

لا تذهب دون ترك تقييمك للموضوع

rating off فوائد زيت السمك   بالتفصيلrating off فوائد زيت السمك   بالتفصيلrating off فوائد زيت السمك   بالتفصيلrating off فوائد زيت السمك   بالتفصيلrating off فوائد زيت السمك   بالتفصيل (No Ratings Yet)
loading فوائد زيت السمك   بالتفصيلLoading...

شاهد أيضاً

طارق الشريف برنس الليالي 310x165 كلمات أغنية برنس الليالي   طارق شريف

كلمات أغنية برنس الليالي – طارق شريف

كلمات أغنية برنس الليالي – طارق شريف نقدم لكم كلمات أغنية ” برنس الليالي ” …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *