الرئيسية / فوائد / فوائد بذور عباد الشمس

فوائد بذور عباد الشمس

فوائد بذور عباد الشمس

تستخدم بذور عباد الشمس منذ العصور القديمة كعلاج لكثير من الأمراض، لا سيما تلك الأمراض المزمنة مثل الملاريا، و تحتوي بذور عباد الشمس على المغنيسيوم و الأحماض الدهنية غير المشبعة و أوميغا 3 و كذلك العديد من العناصر الأخرى مثل الألياف و الدهون و الحديد و الفوسفور و الزنك و البروتينات بمعدلات مختلفة، كما تحتوي بذور عباد الشمس على الأحماض الدهنية غير المشبعة، و من الجدير بالذكر أن بذور عباد الشمس تحتوي على نسبة قليلة من السكريات و الكربوهيدرات و البوتاسيوم و الكالسيوم و الصوديوم.

فوائد عباد الشمس 300x181 فوائد بذور عباد الشمس
فوائد بذور عباد الشمس

عباد الشمس

بذور عباد الشمس من البذور الشهيرة منذ مئات السنين، حيث كان معروفا منذ العصور القديمة، أن بذور عباد الشمس المزروعة هي في مسار مستمر حول الشمس، حيث انه يتبعها أينما ذهبت حتى تغيب كما أنها تستخدم في بعض الأحيان كنوع من النباتات المنزلية للزينة بسبب شكلها الجذاب، وكذلك فوائدها العلاجية الواسعة التي تم أكتشافها لهذه البذور بسبب محتوياتها من  العناصر التى تجعل من القيمة الغذائية و العلاجية كبيرة.

فوائد بذور عباد الشمس

هناك فوائد عديدة لبذور عباد الشمس الجافة،

وأهم هذه الفوائد:

  • تقوى العظام و معدلات نمو العضلات و الأسنان.
  • تجدد خلايا الجسم، و بخاصة خلايا الجلد الخارجية.
  • تحسين الكلى و عمل الكبد.
  • تقليل الشعور الأرق، وتساعد على النوم الهادئ.
  • الشمس الأنسولين بذور دوار نسبة التحسن في الدم.
  • خفض ضغط الدم المرتفع، وأيضا بشكل فعال يعمل في جهاز تنظيم ضربات القلب.
  • إطالة بقاء خلايا الدم الحمراء في حين الدم.
  • زيادة رطوبة البشرة. مما يضفي عليها الشباب و تساهم الرطوبة أيضا إلى تخفيض الوزن.
  • زيادة الكولسترول المفيد في الجسم.
  • الحد من مخاطر تسوس الأسنان و يساهم في الحد من الاكتئاب.
  • تخفيف الأعراض المصاحبة للمرض الربو، و يقلل من خطر السكتة الدماغية.

فوائد بذور عباد الشمس للحامل

أما بالنسبة للفوائد بذور عباد الشمس للنساء الحوامل متعددة وأهمها:

  • تقليل الآلام المصاحبة للحمل والتخلص منها.
  • تعزيز نمو الأجنة وتحسين حالتهم الصحية.
  • الحد من حالات فقدان الشهية التي تصاحب المرأة الحامل.
  • تمد الجسم بالطاقة و الحيوية و النشاط التي تفقدها النساء عند الحمل.
  • زيادة قدرات الجنين العقلية و يعزز مستوى العقلية.
  • تزويد الجسم بالفيتامينات و العناصر التى يفتقدها مثل الكالسيوم وغيرها.

وتعتبر بذور دوار الشمس من أهم المصادر الطبيعية التي تحتاجها الحامل لتعويض النقص الذي يحصل في المعادن و الفيتامينات و البروتينات، ناهيك عن الفوائد الأخرى التي تحصل عند تناول الطعام هو أيضا المواد التي يتم إنتاجها من الأرض حصرا و لا فيها أي تدخل الصناعي، هذه البذور نتاج نبات عباد الشمس.

بذور عباد الشمس

لا تذهب دون ترك تقييمك للموضوع

rating off فوائد بذور عباد الشمسrating off فوائد بذور عباد الشمسrating off فوائد بذور عباد الشمسrating off فوائد بذور عباد الشمسrating off فوائد بذور عباد الشمس (No Ratings Yet)
loading فوائد بذور عباد الشمسLoading...

شاهد أيضاً

طارق الشريف برنس الليالي 310x165 كلمات أغنية برنس الليالي   طارق شريف

كلمات أغنية برنس الليالي – طارق شريف

كلمات أغنية برنس الليالي – طارق شريف نقدم لكم كلمات أغنية ” برنس الليالي ” …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *