الرئيسية / فوائد / فوائد الحليب للبشرة

فوائد الحليب للبشرة

الحليب هو المشروب الأساسي الذي نتناوله من وقت مبكر، و حتى فترات متقدمة من العمر، و الحليب ضمن قائمة من أهم الأطعمة التي يجب علينا تناولها باستمرار، و ليس فقط في مرحلة الطفولة كما يفعل البعض منا، و هذا لأن الحليب يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي قد لا تتواجد في غيرها، مما يجعل القيمة الغذائية و الفوائد الثابتة للحليب لا نهاية لها.,

فوائد الحليب للبشرة 300x192 فوائد الحليب للبشرة
فوائد الحليب للبشرة

 

مكونات الحليب الطازج

الحليب يحتوي على الكثير من المعادن و الفيتامينات الضرورية للجسم، مثل الكالسيوم، و البروتين، و الفوسفور، و البوتاسيوم، و فيتامين B-12 و B-2، و فيتامين D و فيتامين أ و حمض النياسين، و حمض اللبنيك، و هذا ما يجعله لا ينبغي تجاهل فوائده العظيمة.

الفوائد العامة من الحليب

  • يساعد على تقوية العظام، يمنع هشاشة العظام، و تحتفظ بكتلتها.
  • أنه يحسن صحة الأسنان، و حمايتها من التسوس.
  • إعادة بناء الأنسجة العضلية التالفة.
  • مصدر جيد لتوفير طاقة الجسم الحيوية اللازمة لأداء الأعمال اليومية.
  • أنه يساعد في الحفاظ على معدل ضغط الدم في الجسم.
  • منشط الخلايا العصبية و خلايا الدم الحمراء.
  • منشط لجهاز المناعة، و يدعم الجسم في مقاومة العدوى بالأمراض المختلفة.
  • أنه يحمي الجسم من السرطان.
  • كما أنه يخفف آلام قرحة المعدة، و إعادة بناء الغلاف الداخلي.
  • يحسن مظهر الشعر و يعطيه المزيد من الكثافة و النعومة و توهج واضح، وذلك لاحتوائه اثنين من البروتينات مثل الكازين و مصل اللبن، الذين يعملون على إصلاح الأنسجة.
  • مفيد للنساء الحوامل و المرضعات. فهو الغذاء الرئيسي للأمهات الحوامل للحفاظ على صحة طفلها الذي لم يولد بعد، وضمان مستقبل صحي لجسمه، كما يزيد بعد الولادة توليد حليب الأم المرضعة و لاستعادة صحتها مرة أخرى.
  • الحليب يساعد على فقدان الوزن و حرق الدهون الزائدة على عكس الفكرة التقليدية، بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم، التي تمنع إنتاج الهرمونات الدهنية، كما يحتوي الحليب حمض اللينوليك، و الذي يعمل على إزالة الشحوم المتراكمة في الجسم.

فوائد الحليب للبشرة

  • شرب الحليب بانتظام يعطي البشرة توهجا لافتا ويجعلها أكثر إشراقا. وجعلها صحية و مشرقة في كل وقت.
  • يضفي على البشرة و الوجه و الجسم ملمس ناعم و رطوبة لحمايتها من الجفاف و التقشير.
  • مقاومة علامات الشيخوخة ويحمي الجلد من ظهور التجاعيد و الخطوط الدقيقة.
  • يساعد على إزالة البقع السوداء أو ما يعرف بصبغات الجلد.
  • يعمل على تفتيح لون البشرة.
  • أنه يغذي البشرة و يخفف من حساسية الجلد و الالتهابات.
  • يقلل من حجم المسام الواسعة في الجلد.
  • الحليب مقشر طبيعي للبشرة، و يزيل الخلايا الميتة.
  • يزيل آثار الحروق الناتجة عن التعرض المباشر و الطويل لأشعة الشمس الدافئة.

لا تذهب دون ترك تقييمك للموضوع

rating off فوائد الحليب للبشرةrating off فوائد الحليب للبشرةrating off فوائد الحليب للبشرةrating off فوائد الحليب للبشرةrating off فوائد الحليب للبشرة (No Ratings Yet)
loading فوائد الحليب للبشرةLoading...

شاهد أيضاً

طارق الشريف برنس الليالي 310x165 كلمات أغنية برنس الليالي   طارق شريف

كلمات أغنية برنس الليالي – طارق شريف

كلمات أغنية برنس الليالي – طارق شريف نقدم لكم كلمات أغنية ” برنس الليالي ” …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *